Sehnsucht nach Gelassenheit (2024)
Wer von uns wünscht sich nicht, häufiger zur Ruhe zu kommen? Der tägliche Stress belastet uns, doch oft sind nicht nur äussere Faktoren daran schuld. Auch unsere inneren Treiber, wie tief verwurzelte Glaubenssätze, spielen eine bedeutende Rolle. Diese beeinflussen unser Verhalten und unsere Reaktionen und können uns in einem Zustand ständiger Anspannung halten.
Gesundheit – Krankheit, eine ganzheitliche Betrachtungsweise (2024)
Die Frage nach der Bedeutung von Gesundheit und Krankheit erscheint auf den ersten Blick einfach zu beantworten. Wer darüber nachdenkt, sieht schnell, dass das Thema vielschichtig ist.
Von guten Vorsätzen zu grossartigen Gewohnheiten (2024)
Wir kennen sie alle, die guten Vorsätze. Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns etwas vor, von dem wir glauben, es würde uns oder anderen guttun.
Mein Kollege Mario Schenker und ich durften zu diesem Thema einen Artikel auf der Website der KomplementärTherapie veröffentlichen.
Unterstützung bei Morbus Parkinson (2023)
Am 11. April war Welt-Parkinson-Tag. Meine Kollegin Cécile Baumann und ich haben einen Bericht über die Möglichkeiten der AlexanderTechnik bei der Parkinson-Erkrankung geschrieben. Inklusive Verweise auf Studien.
zum ArtikelWas tun gegen Verspannungen? (2022 / 2023)
Verspannungen und Schmerzen sind oft auf eine zu hohe Muskelspannung zurückzuführen. Sie entsteht durch unvorteilhafte Verhaltens- und Bewegungsgewohnheiten, die sich für uns eigentlich ganz normal anfühlen. AlexanderTechnik hilft, diese Gewohnheiten zu erkennen und bewusst einzugreifen. Bereits mit den folgenden Tipps können Sie viel bewirken…
zum ArtikelDas hilft Ihnen bei Nacken- und Rückenschmerzen (2022)
In der Februarausgabe des Newsletters von Millefolia, dem Schweizer Newsportal für Komplementärmedizin, ist ein Artikel mit zu diesem Thema erschienen. Lesen Sie, was Fachpersonen der Feldenkrais-Methode, der Strukturellen Integration und ich, aus Sicht der AlexanderTechnik dazu zu sagen haben.
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